内卷，正在摧残我们的身心健康

临风不自傲

我们身边随处可见内卷的影子。 服装店为了吸引顾客，不断压低价格，利润越来越薄，最终可能两败俱伤。 这只是企业内卷的一个缩影。 许多企业为了争夺市场份额，陷入恶性价格竞争，不仅损害自身利益，更造成资源浪费。 霍启刚的提案也提到了类似案例，他指出，这种为了短期利益而进行的无序竞争，最终只会损害整个产业的健康发展。 这背后，是市场竞争机制的不完善，是企业缺乏长远战略眼光的体现。 长此以往，这样的竞争，对企业，对整个经济，都不是一件好事。

在当今社会，“内卷”一词热度居高不下，它像一张无形的大网，将人们紧紧束缚，正一步步侵蚀着我们的身心健康。

从学生时代起，内卷的阴影就悄然笼罩。为了考入重点学校，孩子们不仅要完成学校布置的繁重作业，课余时间也被各类补习班、兴趣班填满。本该无忧无虑的童年，被堆积如山的学习资料和频繁的考试压得喘不过气。长时间的学习，让孩子们失去了充足的睡眠，近视率不断攀升，心理压力也与日俱增。在竞争激烈的氛围中，他们害怕失败，精神高度紧张，不少孩子甚至出现了焦虑、抑郁等心理问题，美好的青春被内卷蒙上了阴霾。

步入职场，内卷更是愈演愈烈。加班成为常态，“996”甚至“007”的工作模式屡见不鲜。为了升职加薪，员工们不仅要完成本职工作，还要不断“内卷”，主动承担额外任务，牺牲休息时间提升自己。长时间的高强度工作，导致身体过度劳累，颈椎病、腰椎病等职业病频发。心理上，巨大的工作压力使人时刻处于紧绷状态，对工作产生厌烦和恐惧情绪，工作满意度和幸福感直线下降。在这场无休无止的竞争中，人们渐渐迷失自我，忘记工作的初衷是为了更好地生活。

社交生活中，内卷也无处不在。朋友圈里精致的生活分享，无形中成为人们互相攀比的战场。为了展现自己的“成功”，人们不断追求物质上的满足，购买超出自己经济能力的商品，陷入消费主义的陷阱。这种盲目攀比不仅让人们的经济负担加重，还会引发内心的焦虑和自卑情绪，破坏了社交关系的纯粹性。

我们必须认识到，内卷并非通往成功和幸福的唯一路径。适度的竞争能激发人的动力，但过度内卷只会带来身心的双重伤害。我们应学会调整心态，摒弃盲目攀比，关注自身的成长和需求。合理安排工作和生活，给自己留出休息和放松的时间，培养兴趣爱好，丰富精神世界。只有挣脱内卷的枷锁，我们才能真正守护好自己的身心健康，拥抱更加美好的生活。我们需要构建一个更加健康、可持续发展的经济社会体系，让市场竞争更加有序，让企业更加注重长远发展，让地方政府更加注重民生和可持续发展。 这需要我们不断探索，不断实践，不断改进。 希望未来会有更多像霍启刚先生这样的有识之士，为解决内卷问题贡献智慧和力量。