慢跑燃脂最理想

chaofanjianshen · 发表于 2012-4-18 14:00:06

据报道说“一般来讲，像跑步机这样的器械会使练习者消耗更多的热量。”另外，一项研究也显示：在18分钟内，中等强度的跑步机锻炼可以使你最多燃烧200卡热量，划船和越野滑雪的热量燃烧紧随其后，固定的脚踏车(非动感单车)的热量燃烧最低，需要锻炼32分钟才能燃烧200卡。

渔夫子 · 发表于 2012-4-18 15:02:11

哇。。。好身材，练得真不错，小心富婆看到流口水找你罗！;P

chaofanjianshen · 发表于 2012-4-18 16:07:28

渔夫子发表于 2012-4-18 15:02
哇。。。好身材，练得真不错，小心富婆看到流口水找你罗！

哈哈！！好身材是练出来的！！

汕尾市民 *发表于 2012-4-18 16:18:58* · 发表于 2012-4-18 16:18:58

好贴，绝对要支持下！！~~

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