2岁以后，建议给娃这么吃，助力宝宝长高长壮～宝宝辅食
都说娃到了2岁，进入Trouble2，不听话不服管，脾气大，吃饭靠哄，睡觉靠熬。咱要是没个好体力，根本斗不过。小思2岁的时候，最喜欢自己“抓饭”吃，吃饭对她来说不仅能填饱肚子，?还相当有趣。https://p5.itc.cn/images01/20230104/521c4de13d77438ea2374776acb725aa.jpeg为了收拾起来能方便些，我更倾向给她做一些包子、饺子、馅饼，有肉有菜有主食的食物。但剁馅、和面真不是个容易事，前前后后都得1小时打底，赶上一个人带娃的时候，根本忙不过来。https://p6.itc.cn/images01/20230104/4a7e2f0674b747a2b5f9aea1a64ea8f3.jpeg后来发现，懒人、忙人必备的快手食材真的好方便。比平时节约一半的时间不说，还能有空凹凹造型，娃吃的更欢实。今天这个鲜虾花环饼，别看造型这么别致，做起来一点都不难。https://p7.itc.cn/images01/20230104/c219911889bd4ca5aecd8af7aeb083d9.jpeg虾肉+甜椒的组合不仅让颜值翻倍，营养密度更是不容小视。虾肉高蛋白、低脂肪还能补钙，甜椒提供维生素和膳食纤维。这么一个小饼，配上一碗蔬菜汤，分分钟就是光盘的节奏。https://p0.itc.cn/images01/20230104/0215260ed1444520b138cc92fd1f6eb8.jpeghttps://p4.itc.cn/images01/20230104/310fc36614e949488d0d869a18bbf71d.jpeg食材：虾饼2个、黄油手抓饼2个、鸡蛋2个、甜椒30克是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭参考月龄：18个月以上难易程度：无难度制作时间：20分钟提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。https://p1.itc.cn/images01/20230104/d7ee951f0fc64605b57636f27dee8143.jpeg-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。https://p6.itc.cn/images01/20230104/6dbf7992e4494a028eb1fc7342567b31.jpeg准备食材：虾饼2个、黄油手抓饼2个、鸡蛋2个、甜椒30克。调味说明：这个食谱我用虾饼自带的味道调味，适合18个月以上的宝宝，如果是大宝宝吃的话，可以刷上番茄酱一起吃。-?2-https://p1.itc.cn/images01/20230104/d65f389d068f41028af6a2eadb1d586e.jpeg虾饼切成小块。tips：虾肉真的要给娃多吃，比起猪羊牛，它的肉质更细腻，更适合宝宝咀嚼。但剥虾壳、去虾线、剁虾肉实在是费时间，有了这种现成的虾饼，真的方便不少。https://p3.itc.cn/images01/20230104/10830f7f127546c5bc449c0769f8cd78.jpeg-3-https://p4.itc.cn/images01/20230104/b15f9f6de5c3440ca8fe89d3cfeff649.jpeg甜椒切得碎碎的。-4-https://p8.itc.cn/images01/20230104/2a24b4fec4644d27a0796f2d13d46d58.jpeg手抓饼上撒上虾肉和甜椒。tips：手抓饼的挑选也是有讲究的，有起酥油、保水剂、防腐剂的就不要给娃吃，最好是选用黄油做的手抓饼，味道更好。-5-https://p4.itc.cn/images01/20230104/05dfeb65e0e44532a7ba61ef320fbdf7.jpeg从手抓饼的一边卷起来，两边捏紧，把饼身压扁。-6-https://p3.itc.cn/images01/20230104/3dfc11a5039a45ffa418bedac28592b1.jpeg像图上这样，把手抓饼切成3条。-?7-https://p6.itc.cn/images01/20230104/6b169a2d02ad4ad1b64403e342bf9bae.jpeg用编麻花的手法，把手抓饼卷起来，两头捏紧。-8-https://p1.itc.cn/images01/20230104/c892ac42ca6a458c9ecaae1db34c0ffd.jpeg做好的花环饼，反在烤盘上，再打入一个蛋黄。tips：一定要把花环饼放在烤盘上再打蛋黄，因为提前放蛋黄，就很容易从底部漏出来。-?9-https://p6.itc.cn/images01/20230104/cbe2959848e64ab389982aa3a0832073.jpeg放入烤箱上下管165度烤15分钟。-?10-https://p6.itc.cn/images01/20230104/10dd7a718cee4bc1ad0cde00409c37da.jpeg这个小饼，不用筷子不用碗，娃自己拿着就能吃，可比单纯的馅饼有意思多了。来源：搜狐
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