苜蓿656 发表于 2023-1-6 17:32:45

鸡蛋和它是绝配,鲜嫩可口,清肠暖身,吃了冬天不怕冷!

食由我作,与你分享!鸡蛋和它是绝配,鲜嫩可口,健胃润肠,清肠暖身!天气越来越冷,为了御寒很多人都会增加肉类的摄入量,如果控制不好很容易肥胖,对身体的健康造成了隐患。所以建议在补充优质蛋白质的同时,别忘了增加蔬菜的食用量,而在众多蔬菜中,洋葱是非常适合冬天食用的。洋葱辣中带甜,甜里有辣,性温味辛,最适宜在寒冷的天气里食用,中医认为它有具有暖身、清肠杀菌、清热化痰、解毒杀虫的作用。冬天适量地吃一些洋葱,能提高身体的免疫力,多吃一些身体健康。洋葱中的硫磺营养成分在大肠里面与优质蛋白质或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动,鸡蛋对于洋葱有很好的帮助发挥这个作用。洋葱洋葱是我们经常食用的食材之一,洋葱跟鸡蛋是绝配,虽然是一道普通的家常菜,但有很多人却做不好,炒出来不好吃,直接影响食欲和口感,下面小编跟大家分享正确的做法,让你做出来的菜品不但鲜甜可口,而且好吃又下饭,我们一起来学习“洋葱炒蛋”的制作方法吧!https://p7.itc.cn/images01/20230105/3ed092e46ecc4b278d1a05543c5795ba.jpeghttps://p3.itc.cn/images01/20230105/5c535f49c2434474a2cb9058841c120d.jpeghttps://p9.itc.cn/images01/20230105/dae320559fde4110bc0cf5175f8299ac.jpeghttps://p4.itc.cn/images01/20230105/b81728de74e0478a9cd8548c41850d49.jpeghttps://p7.itc.cn/images01/20230105/d99d12595fc84380a8b917a3e6dbcc08.jpeghttps://p4.itc.cn/images01/20230105/24c21a44cff84ee6a100ecbd660bdc55.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230105/6386ffe5b4224e71b1117f5fbd4c762b.jpeghttps://p2.itc.cn/images01/20230105/2c8204ce506b45cf89b374beda6e84fe.jpeghttps://p0.itc.cn/images01/20230105/6f1d5647f22f43808f8417a050ad5e47.jpeghttps://p9.itc.cn/images01/20230105/2ff5dafa93e24fb0b473608446b559c1.jpeghttps://p0.itc.cn/images01/20230105/f58ec29b95f74dd0bc66ed9f9622481e.jpeghttps://p1.itc.cn/images01/20230105/3b145bd9d3424bbb974b461694190cda.jpeghttps://p3.itc.cn/images01/20230105/8e72b7eae9494f4193b5243d293ec177.jpeg



来源:搜狐

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